皆さんこんにちは、ビリリティショップです。
10月も半ばに差し掛かり、いよいよ秋の深まりを感じるようになってきました。
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋と、色々ありますが、今回はそんな楽しい秋とは少し離れて、秋特有のお悩みにアプローチしていきたいと思います！
目次
☆秋は薄毛が増える季節！？☆
実は秋は、夏に蓄積された紫外線や暑さのダメージが表面化する季節。一年の内でもっとも抜け毛が増える季節といわれています。
最近、排水溝に溜まる髪の量が増えている、枕につく抜け毛の量が増えている・・・そんな傾向はありませんか？
夏の内からしっかりダメージケアをしていた人も、そうでない人も、何かしらの変化が訪れるこの季節。
今回はビリリティショップから、そんな薄毛のお悩みにアプローチする、とっておきのアイテムをご紹介いたします。
↓でもその前に、基本的な頭皮ケアをおさらい！
①まずは頭皮を清潔に
余分な皮脂汚れは毛穴を痛め、抜け毛の原因になりがちです。日々、頭皮を清潔に保つことは、非常に重要！
そのためには自分の体質に合ったシャンプーや、ヘアケアアイテムの選定を心がけましょう！
②身体のめぐりを良くしよう
髪に栄養を運ぶ血液の循環が悪いと、頭皮にも髪にもよくありません。
シャンプーの際に、頭皮をもむようにマッサージするなど、髪に栄養がいきわたるよう、血行促進に努めてください。
③髪の材料となる栄養をしっかり補充
髪はたんぱく質でできています。タンパク質を効率よく生成するには、毎日の食事のバランスが非常に重要です。
脂質の多い食事ばかりとってはいませんか？栄養面を意識して、バランスのとれた食事を心がけましょう。
上記③では簡単に説明したものの、忙しさに追われる毎日の中で、毎食バランスのとれた食事をするのは少し難しい人も多いと思います。
そんなときは、ビリリティのお手軽なサプリメントで、毎日の栄養をサポートすることをオススメいたします。
亜鉛
亜鉛は、年齢とともに吸収されにくくなる成分です。また、亜鉛含有の食材はありますが、加工の過程で失われることも多く、外食や加工食品を中心とした食生活では、亜鉛不足が懸念されます。
体内の亜鉛のバランスを整えることで、男性機能、免疫系、肌や髪などの様々な健康サポートが期待できます。
ビタミンA
皮膚の代謝や成長に働きかける成分の一つです。頭皮も皮膚の一つのため、頭皮ケアに有用とされています。
また、乾燥ケアに役立ち、乾燥からくる頭皮の荒れなどの悩みにもアプローチするといわれています。
ビタミンB2
細胞の生成や、成長に深い関わりがあるとされています。タンパク質の生成に働きかけ、髪の成長をサポートとすると言われています。
また、ドロドロ血液にアプローチし、栄養をめぐりやすくすることで、髪に栄養が届きやすい体内環境へと導きます。
ビオチン
髪、皮膚の健康に働きかける成分です。白髪のケアや皮下組織の毛細血管にアプローチし、めぐりをケアする作用で知られています。
皮膚全体の代謝に深い関わりを持っており、ヘアケアにおいて、代表的なビタミンの一つです。
ビタミンC
コラーゲン生成に必要とされ、オキシダントケアにも有用とされている成分です。
頭皮の健康を保つためには、皮膚の健康を保つコラーゲンの存在は不可欠とされています。
ビタミンCをしっかり摂取することで、頭皮の環境維持へと繋がります。
いかがでしたか？皆さんもぜひ、身体の栄養バランスを整えて
秋の抜け毛ケアに活かしてくださいね♪
以上、ビリリティショップから、秋の抜け毛ケアに関するお知らせでした♪
